DÉCOUVREZ COMMENT FONCTIONNE SPEENA

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L’inversion, c’est simple : basculez vers l’arrière, laissez la gravité agir et profitez d’un long étirement de tout le corps. Comprendre son fonctionnement vous aide à tirer le meilleur de chaque séance, que vous utilisiez Speena pour vous détendre après le travail, revenir au calme après l’entraînement ou varier votre travail des abdos.

Explorez une nouvelle façon de vous étirer à la maison. Découvrez pourquoi Speena a sa place dans votre routine.

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ÉTIREMENT COMPLET

TRAVAIL DES ABDOS

DÉTENTE À LA MAISON

INVERSEZ-VOUS, ÉTIREZ-VOUS, DÉTENDEZ-VOUS

Les bienfaits de l’inversion

RELAXATION

PLUS DE SOUPLESSE

TRAVAIL DES ABDOS

OBTENEZ DES RÉPONSES À VOS QUESTIONS LES PLUS FRÉQUENTES.

COMBIEN DE TEMPS DOIS-JE M’INVERSER ?

Deux à trois minutes plusieurs fois par jour, plutôt qu’une seule longue période.

À QUI S’ADRESSE LA TABLE D’INVERSION ?

À toute personne qui souhaite ajouter des étirements et un moment de détente à sa routine.

PUIS-JE UTILISER SPEENA APRÈS UN ENTRAÎNEMENT ?

Oui. Quelques minutes d’inversion douce sont un excellent moyen de revenir au calme après l’effort, de vous étirer et de vous détendre avant la prochaine séance.

QUELS SONT LES AUTRES AVANTAGES DE L’INVERSION ?

En plus d’un étirement complet et relaxant, l’inversion régulière ajoute à votre journée du travail de souplesse, des exercices d’abdos et quelques minutes de calme.