فوائد علاج التمدد المعاكس

تحسين صحّة العمود الفقري

أحد الأسباب الرئيسية التي تجعل الناس يعانون من آلام الظهر بسبب المحاذاة غير الصحيحة للعمود الفقري. عدم الالتزام بالوضعيه الصحيحة باستمرار طوال اليوم يضع ضغطًا على العمود الفقري عندما يكون غير متحاذي. يستخدمها المعالجون تقنيه التدليك اللطيف للعمود الفقري لمساعدة الناس على تخفيف الضغط في العمود الفقري، مما يؤدي في النهاية إلى تحسين صحة العمود الفقري بمرور الوقت. كذلك علاج التمدد المعاكس، لأنه يقلب الجسم إلى الأسفل بعناية، مما يسمح بالتمدد اللطيف بسبب عكس الجاذبية.

تجنب مسكنات الألم

يعتمد العديد من الأشخاص الذين يعانون من آلام الظهر المزمنة على مسكنات الألم الموصوفة بوصفة طبية لإيجاد الراحة. لذلك يساعد علاج التمدد المعاكس الأشخاص على تقليل حاجتهم إلى الدواء من خلال توفير حل طبيعي للألم، وقد تناولت دراسة عام ٢٠١٣, ٤٧ امرأة تعاني من آلام أسفل الظهر المزمنة ونتائجها بعد برنامج علاج التمدد المعاكس لمدة ثمانية أسابيع. تم تقسيم المشاركين إلى ثلاث مجموعات اختبرت نتائج الانقلاب بزاوية طاولة مختلفة – صفر درجة ، ٣٠ درجة و ٦٠ درجة – أربع مرات في الأسبوع لثلاث جولات لمدة ثلاث دقائق لكل منها. بعد برنامج الثمانية أسابيع، شهدت هذه المجموعات تحسّن كبير في أعراض آلام أسفل الظهر المزمنة. بالإضافة إلى ذلك، أظهرت النتائج أن هذه المجموعات لديها مرونة أكبر في الجزء العلوي من أجسامها ومنطقة أسفل الظهر، مما يعني أن لديهم قدرة أفضل على الانحناء إلى الأمام ولمس قدميهم.

تجنب الجراحه

يعد نهج الصحه الشاملة وعلاج الألم بشكل طبيعي أمر مهم بالنسبة لأولئك الذين هم عرضة لخطر إجراء جراحة لألمهم القطني أو عرق النسا. لذلك من المهم إجراء تغييرات في نمط الحياة لحماية صحة العمود الفقري على منع حدوث المزيد من الضرر الذي سيتطلب في نهاية المطاف التدخل الجراحي. يمكن أن يكون علاج التمدد المعاكس حلاً جيدًا للعديد من الأشخاص الذين قد يحتاجون للخضوع لعملية جراحية، وقد نظرت إحدى الدراسات في كيفية مساعدة هذا العلاج للمرضى المدرجين لجراحة أسفل الظهر. تلقت مجموعة واحدة من المشاركين علاج التمدد المعاكس والعلاج الطبيعي، بينما تلقت المجموعة الأخرى العلاج الطبيعي فقط. في المجموعة الأولى ، تجنب 77 ٪ من المشاركين الحاجة إلى الجراحة بعد الخضوع لكل من علاج التمدد المعاكس والعلاج الطبيعي. بينما فقط 22٪ من المشاركين الذين خضعوا للعلاج الطبيعي فقط تجنبوا الجراحة.